接近寒露時節，氣候明顯由熱轉寒

如何在秋季養好體質，中醫師指出，秋季養生有3大禁忌

立秋養生從養肺開始，主要是因為秋季氣候日漸乾燥。這時建議多吃水梨、荸薺、柚子、等具有很好滋陰潤肺、止咳的食物。
平日可多喝水，或加些蜂蜜，喝杯溫潤老茶或是熟香型烏龍都可讓身體五行達到平衡。

忌貪涼：小心脾胃虛寒 應慎食瓜類水果，對脾胃虛寒者來說，尤其是禁忌。

忌亂補：不要虛實不分
秋季是進補的季節，但進補並非「亂補」，中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人則不宜用補藥，否則就會適得其反了解更多

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