二十四節氣「白露」9月8日

發佈於 2020-9-8

白露節氣意味氣溫會開始下降，早晨草木上有了露水

白露為二十四節氣中的第十五個節氣，也是9月份的第一個節氣。

白露節氣每年約於國曆的9月7日~8日，此時氣溫會開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。
白露必吃龍眼：早期有個傳統叫作“白露必吃龍眼”的說法。
大至意思為，在白露這一天吃龍眼有溫補身體的奇效，在這一天吃一顆龍眼相當於吃一隻雞那麼補，聽起來感覺太誇張了嗎?
哪有那麼神奇，不過相信還是有一些道理的。

因為龍眼本身就有益氣補脾，養血安神，潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血，失眠，神經衰弱等等很多種疾病，而且白露之前的龍眼個個大顆，核小甜味口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了，不管是不是真正大補，有吃了就是補身喔!

白露過後，燥氣漸盛，燥易傷肺，此時宜多吃一點滋陰潤肺的食物，如梨、桂圓、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿蔔、銀耳、蜜棗等。此外，白露時節也適合喝粥，做粥的大米、糯米等主料可以健脾胃、補中氣、防秋燥，像蓮子百合煲、銀耳枸杞蓮子大棗湯、薏苡仁菱角粥等，都很適宜。

此節氣適宜喝中焙茶香或是老普洱的茶類，可溫合身體的秋燥，滋陰潤肺